hits

KJRE TANKENE..

Kjre tankene, kan du slutte tenke s mye p natten, jeg m sove. Over tenkning delegger deg. delegger situasjonen, vrir ting rundt, gjr at du bekymrer deg og bare gjr alt mye verre enn den faktisk er. Noen ganger skulle jeg nske, jeg kan fortelle hjernen min til holde kjeft.
 

n kommentar

Hei :)

Kan vre meditasjon er noe for deg? Tanker om natten er i grunn fint, hjernen vre prver kun kvitte seg med dagens `avfall` Hvis du ser p tv/ leser mye p kvelden s kan du kanskje teste ut gjre mindre av dette. Det har hjulpet meg til sove mye bedre :)

Skriv en ny kommentar